媽媽真偉大,結婚前47kg-65kg的心理衝擊~你們有過嗎?
珊迪兔近年真的都不拍照。原因怎麼拍都不好看啊~~桑心欲絕😢
懷孕的時候胖到67公斤多有點擔心於是上網爬文安撫自己受驚嚇的心;前輩媽媽都說胎盤跟羊水加上小孩本身的重量可以減去快5公斤,PTT上面很多媽媽也說坐完月子就完全瘦回來了,坐月子就好好補,不要給自己壓力,身體比較重要,好好休息不要量體重了吧!
我就這樣放心的在家坐月子40天(。ì _ í。)想說40天之後我就瘦了,那些都是水腫,沒問題的🆗
巴特,安心坐月子40天後(我媽幫我坐月子規定要40天,不能洗澡也不能洗頭)加上我暑假生小孩+冷氣老舊不太冷,應該會虐到瘦翻天!
滿懷希望的站上體重機迎面而來的數字幾乎讓我暈眩💫65kg~~說好的小孩+羊水+胎盤的重量咧?還有坐月子期間會排水不是嗎?你們都騙我😭
這些騙子~騙子~騙子~(世界崩塌)
珊迪兔花了一年多的時間瘦回54公斤就卡住了,看著餵母乳完全變形的身材跟縮不回去的肚子,油花分布均勻的腰間肉外加很有禮貌的拜拜袖。
嗯~我決定參加朋友揪的8周健康減肥團,宣示要從54kg瘦到50kg,否則就要接受殘酷的懲罰。
目前想到的方法就是早上+中午正常吃,晚上不吃澱粉;每天喝超過2000cc的水,加上回家抓小孩甩來甩去做重訓,有點想練瑜珈和游泳,太久沒認真運動了~~~
還有那些更棒棒的方法嗎?歡迎提供!
Ps.到現在都還沒人知道那個嚴峻的懲罰是什麼!感覺有點😨😱恐怖~~
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過44萬的網紅老天鵝娛樂,也在其Youtube影片中提到,北韓礦工/英雄凱旋派對/大谷翔平盜本壘|老鵝特搜#673 00:00|北韓礦工 送青少年去挖煤 金正恩:感謝「自願」犧牲 02:42|英雄凱旋派對 王冠閎紅毯秀腹肌 桌球黃金混雙愛心賣萌 05:55|大谷翔平盜本壘 賞洋基4連敗 42轟22盜美聯史上第4人 🟢廣告...
「游泳減肥 ptt」的推薦目錄:
- 關於游泳減肥 ptt 在 精算媽咪的家計簿 Facebook 的最讚貼文
- 關於游泳減肥 ptt 在 老天鵝娛樂 Youtube 的精選貼文
- 關於游泳減肥 ptt 在 Fw: [心得] 游泳減肥減超快。。 - 看板FITNESS 的評價
- 關於游泳減肥 ptt 在 Re: [閒聊] 跑步1小時V.S 游泳1小時 的評價
- 關於游泳減肥 ptt 在 游泳減肥ptt 的評價
- 關於游泳減肥 ptt 在 游泳減肥的3大誤區,不知道這個,你可能越減越肥! - PTT新聞 的評價
- 關於游泳減肥 ptt 在 [心得] 三個月減肥心得- FITNESS - PTT消費區 的評價
- 關於游泳減肥 ptt 在 游泳減肥ptt 的評價
- 關於游泳減肥 ptt 在 運動情報網紅推薦指南- 游泳減肥菜單ptt的分享,PTT … 的評價
- 關於游泳減肥 ptt 在 [問題] 游長泳可以減肥嗎?- 看板swim 的評價
- 關於游泳減肥 ptt 在 [問題] 很久沒運動瘦身不知該選游泳還是重訓PTT推薦- FITNESS 的評價
- 關於游泳減肥 ptt 在 [問題] 游泳的減肥效果跟跑步一樣低? - 看板FITNESS - PTT網頁版 的評價
- 關於游泳減肥 ptt 在 [討論] 游泳不能減肥??? - FITNESS - PTT網頁版 的評價
- 關於游泳減肥 ptt 在 [討論] 游泳減肥該怎麼努力 的評價
- 關於游泳減肥 ptt 在 [心得] 四個月的減重路PTT推薦- FITNESS 的評價
- 關於游泳減肥 ptt 在 快走減肥ptt 的評價
- 關於游泳減肥 ptt 在 Re: [問題] 女生游泳減肥問題- 看板swim 的評價
- 關於游泳減肥 ptt 在 游泳減肥ptt的問題包括PTT、Dcard、Mobile01,我們都能挖掘 ... 的評價
- 關於游泳減肥 ptt 在 游泳減肥ptt的問題包括PTT、Dcard、Mobile01,我們都能挖掘 ... 的評價
- 關於游泳減肥 ptt 在 游泳減肥ptt的問題包括PTT、Dcard、Mobile01,我們都能挖掘 ... 的評價
- 關於游泳減肥 ptt 在 FITNESS - [討論] 游泳減肥該怎麼努力 的評價
- 關於游泳減肥 ptt 在 FITNESS - Re: [閒聊] 跑步1小時V.S 游泳1小時 - MYPTT 的評價
- 關於游泳減肥 ptt 在 海豹天天游泳為何瘦不下來?真相是- 游泳減肥ptt 的評價
- 關於游泳減肥 ptt 在 游泳減肥ptt - : 問題瘦肚子依靠游泳可以嗎? 看板 的評價
- 關於游泳減肥 ptt 在 游泳減肥ptt - 問題很久沒運動瘦身不知該選游泳還是重訓PTT推薦 的評價
- 關於游泳減肥 ptt 在 游泳減肥ptt - 問卦游泳三天瘦了公斤 的評價
- 關於游泳減肥 ptt 在 問卦買游泳年卡每天游2公里看板- 游泳減肥ptt 的評價
- 關於游泳減肥 ptt 在 游泳減肥ptt - 問題關於游泳消脂增肌看板swim 批踢踢實業坊 的評價
- 關於游泳減肥 ptt 在 游泳減肥ptt - 重訓小時消耗熱量ptt#減肥#重訓大家問到爛卻不學+ 的評價
- 關於游泳減肥 ptt 在 游泳減肥ptt - 游蛙式能不能瘦腿啊?? - Libajas 的評價
- 關於游泳減肥 ptt 在 網路上關於游泳減肥dcard-在PTT/MOBILE01/Dcard上的升學 ... 的評價
- 關於游泳減肥 ptt 在 網路上關於游泳減肥dcard-在PTT/MOBILE01/Dcard上的升學 ... 的評價
- 關於游泳減肥 ptt 在 網路上關於游泳減肥dcard-在PTT/MOBILE01/Dcard上的升學 ... 的評價
- 關於游泳減肥 ptt 在 【回覆】減肥25公斤的秘密:含游泳原則分享 - YouTube 的評價
游泳減肥 ptt 在 老天鵝娛樂 Youtube 的精選貼文
北韓礦工/英雄凱旋派對/大谷翔平盜本壘|老鵝特搜#673
00:00|北韓礦工
送青少年去挖煤 金正恩:感謝「自願」犧牲
02:42|英雄凱旋派對
王冠閎紅毯秀腹肌 桌球黃金混雙愛心賣萌
05:55|大谷翔平盜本壘
賞洋基4連敗 42轟22盜美聯史上第4人
🟢廣告合作請洽:omgoose_case@carry.live
#勞動 #減肥 #童工 #人權 #核武
#Heroes #游泳 #巴黎 #帕運 #黃金
#MLB #職棒 #天使 #防禦 #王牌
★幾天幾摳贊助老鵝【http://bit.ly/31xsPcF 】
🔸老天鵝娛樂FB【 http://bit.ly/2zL5tWv 】
🔹加LINE 抽禮物【http://bit.ly/2zVuuyD 】
🔸追蹤老天鵝IG【http://bit.ly/2No6dTE 】
🔹老天鵝社團秘密抽【 http://bit.ly/2NkLkbO 】
游泳減肥 ptt 在 Re: [閒聊] 跑步1小時V.S 游泳1小時 的推薦與評價
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◇ From: 111.240.205.26. 1 F 推shotan:這篇怎麼跟 ... 23 F →qqtt:所謂的游泳減肥是在快速水道長泳不停下來的不是泡水那邊哦 06/25 12:47. ... <看更多>
游泳減肥 ptt 在 游泳減肥ptt 的推薦與評價
選對水溫、游泳姿勢和運動時間更有效率夏天的瘦身運動首選「游泳減肥」原來要注意的重點這麼多! 年7月27日因為現在暑假社區剛好也有游泳池想減肥又不想流 ... ... <看更多>
游泳減肥 ptt 在 Fw: [心得] 游泳減肥減超快。。 - 看板FITNESS 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 swim 看板 #1POD8Gp8 ]
作者: paschen (paschen) 看板: swim
標題: [心得] 游泳減肥減超快。。
時間: Sat Jul 8 20:37:33 2017
報名了游泳團體班
原本完全不期待,因為學員有十人
小時候報名的游泳班教練根本不怎教
然後兇的要死
這次報名後,居然有兩個教練
而我們稍微會游的三個人就區分開來
五天下來,整整減肥減了1.5公斤
連我看到都嚇一跳= =
看來游泳還是要報名個游泳班或是請教練好
以前自己學或找朋友教我學,都不知道到底盲點在哪裡
游泳班10天2700元,如果算一次100元入場費的話
2700-1000=1700
一小時半才170元整個超划算@@
雖然還是有很大的進步空間就是了
強烈建議版上的新手還在猶豫要不要付費學游泳的趕快找個教練
不但省時間又可以少喝很多來自游泳池的水
此外我飲食幾乎是正常吃
就吃正常的食物,不過有少吃一點白飯外加多吃青菜就是了
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.192.252.119
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/swim/M.1499517456.A.CC8.html
※ 編輯: paschen (123.192.252.119), 07/08/2017 20:50:44
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: paschen (123.192.252.119), 07/08/2017 20:50:50
※ 編輯: paschen (123.192.252.119), 07/09/2017 23:07:22
... <看更多>